Eğitim psikologlarından en iyi on öneri:

• Yardım alın:
• Öğretmenlerinize sınava nasıl çalışılabileceğini sorun.
• Çalışır ve tekrarlarken kısa aralar verin:
• Yorgun bir zihin iyi hatırlayamaz.
• Çalışma programı yapın:
• En iyi çalışabileceğinizi düşündüğünüz zamanlarda tekrarlar yapın.
• Sağlıklı kalın:
• İyi uyuyun ve yeterli beslenin.
• Egzersiz yapın:
• Yürüyün, koşun, herhangi bir sporla uğraşın.
• Olumlu düşünün:
• Başarısızlığı veya geleceği düşünmeyin.
• Elinizden gelenin en iyisini yapın:
• Hiç kimse daha fazlasını yapamaz.
• Tetikte olun:
• Hasta gibi hissederseniz, endişeleriniz hakkında birileriyle konuşun.
• Çok rahat ta davranmayın:
• Sınav konusunda biraz endişe çok çalışmanızı sağlar.
• Akıllı olun:
• Eğer sınavdan sonra bu konuyu konuşmak istemiyorsanız, konuşmayın. Aslında bu konuda hiç düşünmeyin bile. Yapılan yapılmıştır. Yazdıklarınızı değiştiremezsiniz.

 :: Rehberlik Köşesi